Powoli rozpoczynamy sezon urlopowy. Wakacje to czas wyjazdów, lodów i grilla, tak więc okazji do obfitych posiłków mamy wiele. Jeżeli dołączymy do tego jeszcze alkohol, to problemy z wagą faktycznie mogą się pojawić.
Jak być na diecie, gdy ciągle jakieś pokusy?
Nie jest to proste, ale jeżeli wszystko dobrze zaplanujemy, to będziemy mogli cieszyć się szczupłą sylwetką i korzystać z atrakcji, jakie przynoszą letnie dni.
Żeby utrzymać prawidłową wagę ciała trzeba wykorzystać, także atuty letniego czasu – radzi dietetyk Anna Kasperkiewicz z Centrum Dietetycznego Projekt Zdrowie w Wadowicach.
Duża dostępność świeżych warzyw daje nam możliwość skomponowania posiłków mniej kalorycznych, a równie sycących. Grillowanie nie zawsze musi wiązać się z jedzeniem tylko tłustych kiełbasek. Można przygotować wspaniałe i smaczne dania z grilla o niskiej kaloryczności.
Jeżeli brakuje pomysłów do przygotowania tego rodzaju potraw, zapraszamy do odwiedzenia naszej placówki, gdzie będą mogli Państwo BEZPŁATNIE wykonać pomiary składu ciała i otrzymać ciekawe przepisy na letnie dania z grilla.
W trakcie dłuższego dnia, mamy także większe szanse na wprowadzenie aktywności fizycznej, dzięki której wykorzystamy nadmiarową energię dostarczoną w trakcie obfitych posiłków.
Ciepłe dni wzmagają nasze pragnienie, dlatego zadbajmy o dostarczenie odpowiedniej ilości płynów. Warto zwrócić uwagę na to, aby płyny te nie niosły ze sobą dużej dawki energii. Najlepiej spożywać czystą wodę lub wodę z cytryną, a unikać gazowanych słodzonych napoi– radzi dietetyk Anna Kasperkiewicz z Centrum Dietetycznego Projekt Zdrowie w Wadowicach.
Sukcesy jakie odnieśli nasi klienci pokazują, że wszystko jest możliwe trzeba tylko chcieć i mieć dobre wsparcie. Pani Małgorzata jest tego najlepszym przykładem. Dzięki regularnym spotkaniom na wizytach oraz sumienności w wykonywaniu zaleceń żywieniowych, może obecnie cieszyć się wspaniałą sylwetką i świetnym samopoczuciem. Spotkania z dietetykiem pozwoliły Pani Małgorzacie uregulować swój sposób żywienia.
Jeśli pragniesz zawalczyć o lepszą wersję siebie, zapraszamy do gabinetu Projekt Zdrowie Wadowice, gdzie doświadczony dietetyk – Anna Kasperkiewicz pomoże osiągnąć wymarzone efekty. Każdy może osiągnąć swój sukces!
Zadzwoń i zarezerwuj najbliższy wolny termin bezpłatnej konsultacji: 698 781 991.
Każdy ma szansę osiągnąć taką wspaniałą metamorfozę, jak Pani Małgorzata i inni Pacjenci Projekt Zdrowie (z przykładowymi sukcesami możesz zapoznać się tutaj https://www.facebook.com/media/set/?vanity=projektzdrowiewadowice&set=a.2575728572662945 )
PROJEKT ZDROWIE
POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
E-mail: wadowice @projektzdrowie.info
al. M. B. Fatimskiej 33
34-100 Wadowice
+48 698 781 991
https://wadowiceprojektzdrowie.info
fb: https://www.facebook.com/projektzdrowiewadowice/

You may also like
-
Rusza remont placu zabaw przy szkole podstawowej w Kalwarii Zebrzydowskiej
-
Zapraszamy na Rodzinny Piknik na Osiedlu nr 2 – czas integracji, radości i wspólnej zabawy!
-
Pudła na części samochodowe.Kartony 5-w na maskę, drzwi, błotniki czy opony.7-warstwowy rekin wśród opakowań… I to nie wszystko co znajdziesz na mybox24!
-
Nowe miejsce na kulinarnej mapie Kalwarii Zebrzydowskiej – powstała restauracja „Kazoku Sushi”!
-
Bezpłatne kompostowniki ogrodowe dla mieszkańców Gminy Stryszów – rusza nabór wniosków!
-
Groźny wypadek w Bugaju – auto roztrzaskało się o drzewo, są ranni
-
W tym tygodniu startują XVII Międzynarodowe Warsztaty Gitarowe w Lanckoronie/ Festiwal Terra Artis (18-28 lipca 2024)
-
Uroczystości odpustowe w Levoči z udziałem Nuncjusza Apostolskiego i Burmistrza Miasta Kalwarii Zebrzydowskiej
-
Odbiór etapu prac przy zabytkowym Dworze Brandysa w Brodach – ważny krok w ratowaniu historycznego dziedzictwa