dieta

Przygotowanie do wakacji z Projekt Zdrowie Wadowice – Modelowanie sylwetki

Postanawiasz ograniczyć słodycze, zapisać się na siłownię i zacząć zdrowo się odżywiać, bo chcesz schudnąć do lata. Masz motywację i gotowość do działania, a chwilę później okazuje się, że siłownie nadal są zamknięte, a ciągłe uczucie głodu nie pozwala Ci normalnie funkcjonować. Aby dieta była realna do utrzymania, musi sprawiać przyjemność, a bez wsparcia dietetyka trudno będzie Ci osiągnąć wymarzone efekty. Teraz z tej pomocy dietetyka możesz skorzystać w ramach bezpłatnej konsultacji. Wystarczy, że umówisz się na wizytę w gabinecie dietetycznym Projekt Zdrowie w Wadowicach.

Rok 2020 był dla nas trudnym doświadczeniem w wielu aspektach życia

Także sposób żywienia wielu z nas uległ radykalnej zmianie na gorsze w tym czasie.
Praca w domu, duża dostępność jedzenia oraz brak normalnego rytmu dnia powodowały że zjadaliśmy zdecydowanie więcej niż w normalnych warunkach pracy.
Codzienna aktywność fizyczna związana z przejazdem do pracy, również uległa redukcji.
Cała ta sytuacja powodowała, że waga systematyczne podnosiła się o parę dkg do góry, a po pewnym czasie obserwowaliśmy, że nie mieścimy się już w nasze ubrania.
Na pewno wielu z nas może podpisać się pod tym scenariuszem.

Dietetyk Naturhouse Wadowice radzi – 3 powody by, jeść dynię

Gdy lato chyli się ku schyłkowi, na naszych stołach pojawia się piękna pomarańczowa dynia. Stanowi ona nie tylko wspaniałą ozdobę jesiennego ogrodu, ale też jest fantastycznym materiałem kulinarnym. Nadaje się do potraw słonych i słodkich, jest niezwykle aromatyczna, można ją bez obaw podawać małym dzieciom, a do tego jest bogata w związki mineralne i witaminy. Oto kilka powodów, dla których warto jeść dynię!

Centrum Dietetyczne Naturhouse Wadowice ORŁEM MEDYCYNY 2018!

Mamy zaszczyt Państwa poinformować, że Centrum Dietetyczne Naturhouse w Wadowicach zostało laureatem konkursu ORŁY MEDYCYNY 2018 – to prestiżowa nagroda, którą mogą się pochwalić jedynie najlepsze placówki oraz lekarze. Nagroda przyznawana jest na podstawie ocen wystawionych przez pacjentów. To dzięki Wam, tylko my w Wadowicach (jako dietetycy) mogliśmy dostąpić tego zaszczytu!

W 2019 -schudnę!!! Z Centrum Dietetycznym Projekt Zdrowie uda się na pewno!

Dla uzyskania najlepszych rezultatów, każda dieta powinna być dobrana indywidualnie, tak aby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu i nie doprowadzić do jego wyniszczenia poprzez niedobory związków odżywczych.

Jej kaloryczność nie może być zbyt niska, aby nie spowodować spowolnienia metabolizmu komórkowego i tym samym gorszego przebiegu całej kuracji odchudzającej.